متن کامل خبر


 
متابولیسم یعنی چه؟

خلاصه خبر: متابولیسم دو روند آنابولیک و کاتابولیک دارد که اولی باعث رشد عضلات و دومی تجزیه عضلات و بافت‌ها می‌شود.

متابولیسم به سیستم بدن مربوط می‌شود و میزان انرژی که در طول روز با تنفس، هضم، ساختن ماهیچه‌ها، ذخیره‌سازی چربی، گردش خون و...، دریافت می‌کنید یا از دست می‌دهید را مشخص می‌کند.

متابولیسم دو روند آنابولیک و کاتابولیک دارد که اولی باعث رشد عضلات و دومی تجزیه عضلات و بافت‌ها می‌شود. برخورداری از اندامی عضلانی و چاق نبودن یعنی میزان متابولیسم بدن بالاست!

میزان متابولیسم بدن یا همان سرعت سوخت و ساز بدن، به شدت تحت تأثیر وضعیت بدنی است. افرادی که اندام ورزشکاری و بدون چربی اضافه دارند، سوخت و ساز بالاتری دارند و برعکس این وضعیت هم صادق است یعنی سوخت و ساز در بدن افراد چاق، پایین است.

متابولیسم آقایان بیشتر است یا خانم‌ها؟
معمولا سوخت و ساز بدن آقایان بیشتر است چرا که خانم‌ها در مقایسه با آقایان بافت چربی بیشتری دارند. 

 

 

20 مرداد 1395 / تعداد نمایش : 596